Долина начинается верховьями р.Меридиональный. Лесная зона в верхней части представлена березой и кустарником, хвойные породы начинают попадаться перед слиянием ручьев Манепахк и Меридиональный. По обоим берегам обоих ручьев идут хорошие тропы. Если есть возможность выбирать, то вдоль р.Манепахк лучше двигаться по левой тропе, а вдоль Меридионального и Гольцовки по правой. Долина относительно сухая, левая часть более болотиста чем правая. Много хороших стоянок по берегам ручьев. Особенно живописны места на р.Часнайок и в верховьях р.Манепахк. Двигаясь по левой стороне долины можно уйти по притоку Гольцовки в ущелье Аку-аку и пройдя через него выйти к станции Нефелиновые Пески. Левая тропа, идущая вдоль р.Гольцовка, выводит к ж/д и подвесному мостам в 2 км от станции Имандра. Правая тропа отходит от реки вправо и выходит точно в поселок около водонапорной башни. На станции Имандра останавливаются почти все поезда, но касса работает по очень хитрому расписанию и купить билет на месте практически невозможно. В центре долины, в месте слияния ручьев Манепахк и Меридиональный расположени игровой полигон Клуба Ролевых Игр и Приключенческого Туризма г.Апатиты. Каждый год, в августе, в долине проходит приключенческо-ролевая Игра.
| Верховья р.Меридиональный (вид с пер.Вост.Арсеньева) | |